Jetzt neu beim SV Wittenborn!
Intervalltraining
Was ist Intervalltraining?
Durch wechselnde Belastungs- und Erholungsphasen kommen wir in kurzer Zeit aus unserer Komfortzone.
Einfache, aber intensive Cardio- und Kraft-Ausdauerübungen fordern den gesamten Körper, setzen neue
Trainingsanreize, puschen das Herz-Kreislaufsystem und den Stoffwechsel (Nachbrenneffekt).
Hast Du Lust auf dieses Intervalltraining?
Dann komm zur kostenlosen Schnupperstunde!
Wann: am 29.03. oder 05.04. oder 12.04.2022 um 18:15 Uhr (jeweils dienstags)
Wo: im Sportlerheim Wittenborn
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, jeder ist herzlich willkommmen!
Intervalltraining eignet sich für jedes Geschlecht, jedes Alter und jede Körperstatur!
Anmeldung per Whatsapp/Telefon bei:
Julia Büttner
0179-7937969
Flyer als Download
