Fit & Aktiv 60+

Seit 2024 bietet der SV Wittenborn den Kurs "Fit & Aktiv 60+" im Sportlerheim an.

Willkommen beim Kurs „Fit & Aktiv 60+“

In diesem Kurs steigern wir die Beweglichkeit und Fitness. Es kommen Geräte wie z.B.: Bälle, Hanteln, Stäbe, oder auch Tubes zum Einsatz. Wir trainieren in den Bereichen Kraft, Mobilität, Ausdauer, Gleichgewicht und Entspannung. Ziel ist es aktiv und beweglich zu bleiben und dadurch ein selbstbestimmtes Leben zu führen!

Trainingszeiten

Donnerstags 17:00-17:45 Uhr im Sportlerheim

Ansprechpartner


Kursleiterin
Monique Olsson
Tel.: 0170 488 05 80